Yoga pour entreprises

Team Building Yoga

Mes ateliers de yoga en entreprise allient bien-être individuel et cohésion collective. Prenez un moment pour souffler, se recentrer et renforcer votre esprit d’équipe. Ils permettent de :

• Réduire le stress et améliorer la concentration, notamment grâce au travail sur le souffle

• Créer du lien à travers une expérience partagée grâce au "pause yoga" ou au session de team building

• Stimuler la créativité et la motivation. Un esprit apaisé est un esprit plus innovant. Le yoga aide à clarifier les pensées et à améliorer le focus.

• Renforcer la posture et prévenir les tensions liées au travail sur écran

J'adapte les séances à vos besoins et à votre culture d’entreprise : Team Building, pause bien-être hebdomadaire ou séminaire d’entreprise.

Mes offres

Sur site :

• La "pause yoga" : un rendez-vous hebdomadaire ou bi-mensuel pour pratiquer ensemble.

• Objectifs : Créer une coupure dans le stress, une bulle de bien-être, adaptée à votre planning

• En cycle de pratique : Elaboration d'un parcours de formation au long-court avec vos équipes

• Objectifs : Transmettre un nombre défini de pratique et techniques (5 à 10) à vos collaboratrices et collaborateurs pour prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques. réduire le stress et l'anxiété grâce à la respiration, soulager les tensions liées au travail sur l'ordinateur.

Lors des séminaires :

• Atelier de team building de yoga en équipe (duo ou plus) pour renforcer l'esprit d'équipe

• Une séance du matin pour bien débuter la journée

• Une séance du soir pour terminer en douceur

J'adapte mes formules à vos besoins, contactez-moi avec le formulaire de contact, par mail à santoshayoga.zoe@gmail.com ou directement au 06 69 00 71 73

Ils/elles m'ont déjà fait confiance

• Fontevraud l'Ermitage (37), hôtel 4*

• Le château de Jalesne (49) : séminaire d'entreprise Victoria's secret

• L'ensemble de musique contemporaine PTYX pour une mise en mouvement en prélude de 2 journées de "marcher en poésie" (juillet 2024)

• L'association le fil à Saint-Symphorien-les-Ponceaux (37) pour une journée découverte du yoga

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